Každodenní život bývá plný povinností, pracovních úkolů, péče o rodinu, komunikace s okolím a neustálých podnětů. Právě proto může být snadné odkládat vlastní potřeby na později. Čas pro sebe však není zbytečný luxus ani projev sobectví. Je to důležitá součást zdravého a dlouhodobě udržitelného životního rytmu.Chvíle, kdy se můžete zastavit, věnovat se tomu, co vám dělá dobře, nebo jednoduše nic neřešit, pomáhají obnovovat duševní i fyzické síly. Pravidelný prostor pro sebe může podpořit lepší s [...]
